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      <pubDate>Tue, 01 Dec 2009 11:45:00 +0100</pubDate>
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         <title><![CDATA[Técnicas Saludables de Cocinar]]></title>
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         <description><![CDATA[


Dependiendo de la manera de cocinar nuestros alimentos vivimos de una forma saludable o aumentamos de peso y podemos tener enfermedades del corazón, diabetes, cáncer, etc.&#160;&#160;

    
        
            La fritura en abundante aceite, es la manera más dañina de cocinar, lamentablemente es muy utilizada y produce comida con una alta proporción de grasas en los alimentos que al final ponemos en nuestro plato (lo cual se refleja directamente en nuestro sobrepeso) y la formación de...]]></description>
         <pubDate>Tue, 01 Dec 2009 11:45:00 +0100</pubDate>
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         <category>Novedades</category>
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         <title><![CDATA[La verdad sobre los Alimentos ricos en Hierro]]></title>
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         <description><![CDATA[&#160;
El hierro es un mineral indispensable para correcta oxigenación de los tejidos, ya que forma parte del grupo hem que compone la hemoglobina (origen del color rojo de la sangre).
Existen dos tipos de hierro, el que se encuentra en los alimentos de origen vegetal llamado hierro no Hem que se absorbe en menor medida (entre 5 y 20%) que el hierro de origen animal llamado hierro Hem que se absorbe en hasta un 35%. 

Los alimentos que más hierro contienen son:
1. Almejas: Es el alimento más...]]></description>
         <pubDate>Fri, 27 Nov 2009 14:41:00 +0100</pubDate>
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         <category>Novedades</category>
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         <title><![CDATA[Ser vegetariano al 100%, no es saludable]]></title>
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         <description><![CDATA[&#160;

Ser vegetariano de manera absoluta, es decir, sin consumir ningún alimento que no sea de origen vegetal puede ocasionar desnutrición y varias enfermedades adicionales.
Las proteínas están formadas, al igual que una pared está formada por ladrillos, por pequeñas unidades llamadas aminoácidos. De los cuales nueve aminoácidos son esenciales, lo que significa que debemos obtenerlos a través de la dieta porque nuestro organismo no puede sintetizarlos. 
Lamentablemente ninguna proteína de...]]></description>
         <pubDate>Thu, 26 Nov 2009 12:43:00 +0100</pubDate>
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         <category>Novedades</category>
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